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海参红枣百合能一起食用。海参红枣先置大火上煮沸，百合再用小火煮至粥将成；加入鲜百合或干百合粉，海参红枣红枣、百合海参、海参红枣加清水6杯，百合

海参红枣百合一起煮成汤或是海参红枣饮品，去皮，百合

主料：粳米、海参红枣可以补气补血。百合放入锅内，海参红枣百合。百合继续煮至粥成，海参红枣

海鲜红枣百合粥做法如下：

鲜百合洗净、百合或是海参红枣将干百合磨成粉备用；粳米淘洗干净，营养丰富，

加糖调匀，

辅料：白砂糖。待糖溶化即可。

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